部队军人跑步走立定4步对应手脚状态？
前两步动作正常只为减速。 第三步时左脚迈出得稍微小一点，尽量脚尖先着地，同时右手不动，左手收回和右手一致。 第四步右脚想左脚并拢，同时双臂放下，成立正姿势。 四步立定关键要从容。 前两步一定要把速度减下来，不要出现最后急刹车的现象。第三步时身体尽量保持正直，不要为急刹车而身体后倾。最后一步收得干净利落。
怎么4步立定？
跑步的四步立定法，在听到立定的口令后，然后继续跑四步，第四步右脚靠左脚成立正。步骤如下：1、跑步行进中只有立定、变齐步口令，没有立正口令；2、小队列中跑步变立定的口令喊法是：“立”字落在左脚，“定”字落在右脚；3、听到口令后，跑步者再向前跑三步，第四步时左脚停在立定的位置，右脚靠上去，身体静止。
《中国人民解放军队列条令》第二十条步法变换，均从左脚开始。齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。
跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
跑步走，停的时侯步法怎么停标准？
当前是四步立定法，听见“立定”口令时(“定”字都下在右脚)，立即停止前进，听到“立”原地踏步，“定”开始默数，一左脚踏一步；二右脚踏一步；三左脚踏一步，双臂收与腰间；四右脚迅速向左脚靠拢，双臂垂下成立正姿势。
齐步行进，喊“立定”口令，下在左脚这我知道，就是“立”出口的时刻，左脚应该在哪个位置？
如果是跑步的话，听到“立定”，最后有4步缓冲。通常的立定1、2、3、4如果是齐步走，听到“立定”，最后有2步缓冲.通常的立定1、2没事，喊就喊吧，找规律，这个都在于练习！
起步走—跑步走—跑步变走步—立定动作要领是什么？
1、当听到“齐步走”的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚也按照这样的方法动作。迈出左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。注意手脚协调，注意队形，不要同手同脚。；2、听到“跑步走”的口令时，两只手轻轻迅速握拳，提到腰带部分，拳心向内，肘部稍向里合，开始碎步小跑。；3、跑步变步走是跑步和齐步走的结合，要注意听口令，当听到“跑步”预口令时要做出步骤二的动作，当听到“走”的口令时迅速转换步骤一的动作。；4、听到“立定”的口令，左脚再向前踏出大半步着地，两腿要挺直，右脚速靠拢左脚，成立正姿势。；5、以上所有的军令都得注意团队协调进行，要进行团体的训练，个人训练得不好良好的速度效果。
起步走—跑步走—跑步变走步—立定动作要领是什么？
口令：跑步一一走，齐步一一走动作要领：
1、口令均下到右脚，步法变换均从左脚开始，“齐 步换跑步”，听到预令( 跑步)双手握拳并迅速提于腰际，腿部按齐步的动作要领行进，听到动令(走)，2、(预令和动令之间隔一步)从左脚换跑步行进 跑步换齐步”，听到齐步走的口令(口令均下到右脚，动令和预令之间隔两步)以后继续跑两步，从左脚开始换齐步行进。军训口令内容：1、稍息与立正2、整齐报数3、跨立与立正4、蹲下与起立5、停止间转法6、齐步与立定下达口令的基本要领：1、掌握好音节：要有明显的节奏，比如：向右看——齐！向前——看！
2、发音部位要正确：用胸音和腹音，短促口令，比如：立正、稍息3、突出主音：把重点的字要加大音量。比如，向右——转！向前几步——走！4、注意音色、音量不要平均分配：一般起音要 有低向高拔高。比如：向左看——齐！
跑步立定手臂动作最后是收左臂还是右臂？
是同时收的，因为跑步立定口令下达后，自己还要在再跑四步，跑步两字分别下在左脚和右脚，然后再跑四步，分别是左右、左右，最后收右脚，因为跑步时左右手一定是一前一后，而最后收右脚时左手在前，右手在后，所以最后收右脚时，左手从前面收回来，右手从后面收回来，请注意的动作要领只是指令完后再跑四步，然后最后收右脚，请采纳！